Zwei Seminare - ein Ziel: Sich selbst bewusster lenken



Mehr Resilienz - körperlich und psychisch

Ich biete zwei unterschiedliche Inhouse Seminare an:

 

1. Seminar - Immun Software

Fokus: Physische Resilienz

 

Wie wir uns selbst bewusster lenken, um ein Bomben Immunsystem und ein tolles Körpergefühl zu bekommen.

  • wacher
  • mehr Energie
  • seltener ausfallen
  • aufrechte Körperhaltung
  • beweglicher und bewusster im Körper
  • robuster gegen Viren, Pilze und Bakterien

 

2. Seminar - Stress Firewall

Fokus: Mentale Resilienz

 

Wie wir uns selbst bewusster lenken, um gelassener zu werden und mit Druck besser umzugehen.

  • sicher
  • klar und ruhig
  • mehr Kontrolle
  • Burnout vermeiden
  • Gefühl von mehr Zeit
  • trotz Druck gelassen bleiben

Beide Seminare dauern jeweils einen Tag. Montage sind ideal, dann sind Sie ausgeruht - aber noch nicht in der Arbeits-Routine.

 

Die beiden Themen können auch als 2-Tages Seminar kombiniert werden:

 

Resilienz und Ressourcen-Management – körperlich und psychisch

 

Was Zeiten, Ort, Teilnehmerzahl ...angeht, sprechen wir am besten direkt miteinander.

 

Schreiben Sie mich einfach an - ich würde mich freuen!

 

Gerne auch via WhatsApp: 0151 / 643 11 426

Heiko Edsen

 

"Ich bin immer noch total beeindruckt, wie sich meine Motivation, mein Leben bzw. meine Gewohnheiten zu ändern, die letzten 8 Wochen gehalten hat. ...das beste Seminar seiner Art, was ich bisher besucht habe!"

 

Jan Heitfeld, Münster

 

Was ist das Konzept der Seminare?

Im Live Seminar konzentrieren wir uns auf zwei Fragen:

  1. Wie können wir uns selbst bewusster steuern?
  2. Wie können wir unseren Autopiloten klüger nutzen?

Nach dem Seminar geht es weiter:

Wir setzen nicht auf das Strohfeuer der Motivation!

Sie pflanzen zu Hause Mini-Gewohnheiten:

Z.B. meditieren Sie nur 10 Sekunden oder machen nur eine einzige Wiederholung einer Aufrichtungs-Übung - lächerlich kleine Steps, um sicher den inneren Schweinehund zu überwinden.

 

Damit diese Mini-Steps zu Gewohnheiten werden, unterstütze ich Sie noch mit einem Online Kurs:

Jeder Teilnehmer bekommt nach dem Seminar noch kleine Videos und Audio-Podcasts zum Seminar zugeschickt - zum Vertiefen und Erinnern.

 

So bleiben Sie dran! So wird aus dem kleinen Samen des Mini-Steps die Eiche der Gewohnheit...

 

Übrigens: Software-Ingenieure bei Google sind diejenigen, die am meisten meditieren. Wussten Sie das? :)


Noch ein Erfahrungs-Bericht zum Seminar:

"Großartig! Tolle Impulse und wirklich lebensnahe Tipps! ...

Das zweitätige Seminar hat mich komplett überrascht:

 

Es war, als hätte jemand die wichtigsten Erkenntnisse aus Dutzenden Büchern und unzähligen Seminaren in ein stimmiges Konzept gegossen.

 

Alles ist glaubwürdig und nachvollziehbar und fernab von Esoterik."

 

Raphael


Heiko Edsen

Speaker, Trainer und FreiLenker

 

„...ich liebe ich es, andere zu ermutigen, scheinbare Grenzen zu verschieben!“

 

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