Video 17 - Nacken entspannen für Vielsitzer


Wenn du auch lange am PC arbeitest oder einfach nur viel sitzt, dann probiere einmal diese Übung aus. Dein Nacken wird freier und es fällt dir leichter, dich aufzurichten.





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Ein Video über Kontrolle und Emotionen:


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Heiko Edsen

Speaker, Trainer und FreiLenker

 

„...ich liebe ich es, andere zu ermutigen, scheinbare Grenzen zu verschieben!“

 

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